佐伯チズ式美容カルテ

基本的な美肌スキンケアの順序は、洗顔で、メイクや汚れば落とした後、化粧水→美容液→クリームの順番でスキンケアばしていきます。

化粧水や美容液ばつけても間隔ばあけることが大切ですたい。
しっかりと、化粧品が肌に浸透したのば確認したうえで、次へていうのが大切ですたい。

その間隔ていうとは、佐伯チズさんによれば３分てげにゃですたい。
化粧水ばつけたら(佐伯式ローションパックば推奨しますばってん)３分間待ちます。
ばってん、時間がなか中でこれば実行すっとは大変ですたい。
そこで、佐伯チズさんが考案した「ながらケア」ば実行します。

「ながらケア」とは、朝起きてぬるま湯で洗顔ばします。(前の日の晩にスキンケアばきちんとしとれば、ぬるま湯洗顔で大丈夫です)
ぬるま湯洗顔の後に化粧水ばつけます。
(佐伯チズさんは、このものき肌の状態がよければ化粧水も省略すっとのことです)

化粧水ばつけた後は、コーヒーばいれたり、トースターにパンばセットしたりしとっと約３分くらい経過。そして美容液ばつけたあと、スクランブルエッグなどば作っとる間に美容液が浸透していきます。

その後でクリームばつけ、着替えばすませます。
そして着替えた後で、UV下地ばつけ、作った朝食ば食べます。

こぎゃんふうに、朝のしことスキンケアばうまく組み合わせると効率ようお手入れができますばい。